Herzlich Willkommen in meinem Yoga Studio
Das Yoga Studio wird von mir sehr persönlich geführt. In kleinen Gruppen, bis maximal 8 Personen kann ich auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen. Yoga bietet die Möglichkeit zur Entwicklung und Selbsterkenntnis, wenn du geduldig, kontinuierlich und diszipliniert daran arbeitest. Darum führe ich meine Kurse semesterweise als geschlossene Gruppen. Jeweils im Februar oder September gibt es die Möglichkeit, sich einer Gruppe anzuschließen. Wenn du mich erst während eines laufenden Semesters gefunden hast, dann ist ein Einstieg je nach Kapazität und Vorkenntnisse auch möglich.
Tanke innere Ruhe
Mein Unterricht beinhaltet die unterschiedlichen Aspekte von Yoga. Vor allem werden Körperübungen (Asanas) erlernt, geübt und in den unterschiedlichen Aspekten erfahren bis sie dir nach und nach ermöglichen, sehr feinstoffliche Prozesse wahrzunehmen. Du gewinnst Beweglichkeit, Stabilität, Erdung und Kraft die sich in deine unterschiedlichsten Lebensbereiche mitnehmen lassen. Die Atmung ist im Yoga und damit auch in meinem Unterricht ein Schlüsselelement. Über ihre Wahrnehmung, Verlängerung und Vertiefung kannst du tiefe innere Ruhe erfahren und so dein Leben mehr aus deiner Mitte heraus gestalten.